Tento fritéza mražená okra je super rychlý a snadný způsob přípravy chutné zeleninové přílohy, předkrmu nebo svačiny! Není třeba připravovat těsto, nastavovat bagrovací stanici nebo dělat nepořádek pomocí fritézy. Stačí si vzít svou oblíbenou omáčku a můžete si pochutnat!
Crispy Air Fried Breaded Okra
Moje vzduchová fritéza je jedním z mých oblíbených kuchyňských vychytávek, protože mi velmi usnadňuje život! Tato okra se smaží dokonale ostré bez potřeby špinavé fritézy!
Za méně než 20 minut si budete moci vychutnat tento lahodný předkrm (nebo příloha)! Podávejte s oblíbenou omáčkou a máte hotovo!
Přejít na:
🥘 Ingredience pro vzduchovou fritézu Frozen Okra
Tento recept používá pouze 2 ingredience! Jednodušší už to nebude!
- Mražená chlebová okra - 12 uncí obalované zmrazené okry. Použijte svou oblíbenou značku!
- olej - 1 čajová lžička extra panenského olivového oleje.
*Nezapomeňte se podívat na bezplatnou tisknutelnou receptovou kartu níže, kde najdete ingredience, přesné množství a pokyny s tipy!*
🔪 Jak vyrobit vzduchovou fritézu Frozen Okra
Vše je snadný při výrobě ve vzduchové fritéze! Ve skutečnosti je to jediná věc, kterou potřebujete k přípravě této přílohy!
Když uděláte plný 12-uncový sáček okry, budete mít asi 4 porce!
- Vložte okra do fritézy. Přidejte svou mraženou okra do košíku vaší fritézy a dbejte na to, aby byla okra v a jedna vrstva aby nedošlo k přeplnění koše. V případě potřeby si můžete zmraženou okra vyrobit v dávkách.
- Přidejte olej. Pokapejte okra olivovým olejem (*viz poznámka).
- Smažit na vzduchu. Vařte ve vzduchové fritéze při 400 °F (205 ° C) po dobu 7 minut. Vyjměte košík z fritézy a dejte mu a dobrý shake, poté pokračujte ve vaření dalších 7 minut.
- Sloužit. Nechte mírně vychladnout a poté podávejte s vaším oblíbená omáčka.
Podávejte okra s trochou domácí ranč nebo Cajunská omáčka! Skvěle chutná také jako a příloha pro některé BBQ pečená vepřová žebírka or New Orleans BBQ krevety! Užívat si!
💭 Tipy a poznámky
- Nestříkejte do koše fritézy aerosolovým nepřilnavým sprejem, protože způsobí, že se nepřilnavý povlak časem zhorší.
- V závislosti na vaší konkrétní fritéze, možná budete muset přidat další 2-3 minuty doby vaření.
- Uložit: Zbytky dejte do vzduchotěsné nádoby a uložte je do lednice.
- Pro opětovné zahřátí: Znovu zahřejte zbylou okru ve vzduchové fritéze na 400 °F (205 ° C) asi 6 minut.
❓ Časté dotazy
Ani náhodou! Okra není třeba před vařením rozmrazovat. Jednoduše ho vhoďte do vzduchové fritézy ještě zamrzlé!
Čas se může lišit v závislosti na přesném modelu vaší fritézy. Obecně by to však mělo trvat přibližně 15 minut s dobrým zatřesením v polovině.
Samozřejmě, že obalování na okra přidává nějaké další kalorie. Použití vzduchové fritézy je však zdravější alternativou smažení na oleji.
Navíc i samotná okra má a tuny zdravotních výhod! Má vysoký obsah vlákniny, vitamínu C a draslíku!
😋 Snadné recepty na fritézu
- Vzduchová fritéza mražená pizza - Zmrazená pizza je při použití vzduchové fritézy extra křupavá!
- Vzduchová fritéza Frozen Mac & Cheese Bites - Tato maku a sýr jsou navenek úžasně křupavá a uvnitř rozplývavá a mazlavá!
- Vzduchová fritéza Vepřový bůček - Tyto bohaté a jemné kousky vepřového bůčku jsou perfektním předkrmem!
- Fritéza Prasata V Dece - Snídaně je mnohem chutnější s těmito jednoduchými prasaty v dece!
- Vzduchová fritéza BBQ Lil Smokies - Tyto chutné grilovací smokies jsou fantastické pro obsluhu velkých skupin lidí!
- Vzduchová fritéza Bacon - Chcete-li získat extra křupavou slaninu bez nepořádku, podívejte se na tento jednoduchý recept!
Máte rádi recept, který jste vyzkoušeli? Prosím odejdi 5hvězdičkový 🌟rating na kartě receptů níže a/nebo recenzi v sekci komentářů níže na stránce.
Zůstaň se mnou v kontaktu prostřednictvím sociálních médií @ Pinterest, facebook, instagramnebo X! PŘIHLÁSIT SE K ODBĚRU do dnešního zpravodaje (žádný spam, slibuji)! Nezapomeňte mě označit, když vyzkoušíte některý z mých receptů!
📖 Karta s recepty
Vzduchová fritéza Frozen Okra
Složení
- 12 oz obalovaná mražená okra (1 pytel 12 uncí)
- 1 čajová lžička olivový olej
Instrukce
- Přidejte svou mraženou okra do košíku své fritézy a dbejte na to, aby byla okra v jediné vrstvě, aby nedošlo k přeplnění koše. V případě potřeby si můžete zmraženou okra vyrobit v dávkách.
- Pokapejte okra olivovým olejem (*viz poznámka).
- Vařte ve vzduchové fritéze při 400 °F (205 ° C) po dobu 7 minut. Vyjměte košík z fritézy a pořádně s ním zatřeste, poté pokračujte ve vaření dalších 7 minut.
- Nechte mírně vychladnout a poté podávejte s oblíbenou omáčkou.
Poznámky
- Nestříkejte na fritovací koš aerosolovým nepřilnavým sprejem, protože to způsobí, že se nepřilnavý povlak časem zhorší.
- V závislosti na vaší konkrétní fritéze budete možná muset přidat další 2-3 minuty doby vaření.
- Skladování: Zbytky dejte do vzduchotěsné nádoby a uložte je do lednice.
- Ohřev: Ohřejte zbylou okra ve vzduchové fritéze na 400 °C° F (205 ° C) asi 6 minut.
Výživa
Angela je domácí kuchařka, která si v mládí v kuchyni své babičky získala vášeň pro všechno vaření a pečení. Po mnoha letech v oboru stravovacích služeb si nyní ráda sdílí všechny své oblíbené rodinné recepty a vytváří chutné večeře a úžasné recepty na dezerty zde v Bake It With Love!
Komentáře
Bez komentáře