Super snadné, zdravé sladké brambory jsou lahodná a všestranná příloha, která se ve vaší troubě propeče do nadýchané dokonalosti! Podávejte je sladké nebo slané – je to na vás! Ať už se je rozhodnete udělat jakkoli, určitě budou úžasné!
Pečené batáty jsou nadýchané, jemné a chutné k jídlu!
Miluji klasické, pečené sladké brambory! Jsou měkké, nadýchané a dokonale sladké. Sladké brambory jsou super všestranné také!
Lze je spárovat téměř s jakýmkoli hlavním chodem a lze je jíst samotné, plněné různými polevami – popř. podáváme téměř ke každému hlavnímu chodu.
Přejít na:
Pečení batátů zabere trochu času, ale je to tak od ruky, že si toho ani nevšimnete! Příprava batátů trvá asi 5 minut, pak je dejte do trouby opéct, zatímco budete připravovat zbytek večeře!
Můžete také Udělejte si pečené sladké brambory předem a zmrazte na později! Příprava jídla zmrazením celých uvařených sladkých brambor, aby byly připraveny k použití, kdykoli je budete potřebovat!
Nejen, že můžete ohřát celé sladké brambory tak, jak jsou –vnitřky můžete použít k výrobě batátové kaše, sladký bramborový pastýřský koláč, sladký bramborový kastrol a mnoho dalšího!
❤️ Proč si tento recept zamilujete!
Zdravá alternativa! Pečené batáty jsou široce považovány za zdravější alternativu běžných pečených brambor! jsou plné vitamínů, minerálů, vlákniny a zdravých sacharidů.
Dokonale vařené! Použijte k tomu mé pokyny a tipy připravte pokaždé dokonale uvařené sladké bramboryE! Uvnitř budou super měkké a nadýchané a zvenku křupavé.
Super univerzální! Batáty mohou být přelité téměř čímkoli! Sladké, slané, co si jen vzpomenete!
🥘 Ingredience
Zdravé pečené batáty jsou jedna z nejjednodušších a nejuspokojivějších příloh muzes udelat. Je tam jen jedna hlavní složka!
- 3 střední sladké brambory – Každý sladký brambor by měla být asi 5 až 6 uncí každý. Musíte je také vydrhnout od všech nečistot a odstranit všechny vláknité provazce.
- Sůl pepř - Přidejte je podle chuti, jakmile budou vaše sladké brambory upečené!
- Máslo - Volitelná zálivka. K těmto sladkým bramborám můžete přidat jakoukoli svou oblíbenou polevu.
*Nezapomeňte se podívat na bezplatnou tisknutelnou receptovou kartu níže, kde najdete ingredience, přesné množství a pokyny s tipy!*
📖 Variace
Existuje tolik různých zálivek, které můžete přidat! Vyberte si svou oblíbenou příchuť nebo je vyzkoušejte všechny!
- Pro klasický sladký topping, zkuste posypat hnědým cukrem a skořicí s kouskem másla. Můžete přidat i mini marshmallows!
- Pro méně tradiční slaná poleva, zkuste to na způsob zapečených brambor se zakysanou smetanou, pažitkou a sýrem čedar!
- Můžete také naplnit černými fazolemi, sýrem, guacamole, salsou a zakysanou smetanou úžasný plněný pečený sladký brambor to je neuvěřitelně vydatné a chutné!
🔪 Pokyny krok za krokem
Sladké brambory pečené v troubě jsou tak snadné! To stačí 3 kroky k jejich transformaci do všestranné přílohy, kterou si může vychutnat každý.
- Přípravka. Začněte předehřátí trouby na 425 °F (218 ° C) a podle potřeby vyložte plech nebo plech hliníkovou fólií. Doporučuji, protože cukry, které batáty pustí, se připálí. Dále vydrhněte 3 středně velké sladké brambory od všech nečistot a odstraňte všechna vlákna z vnějšku brambor.
- Pečeme do měkka. Dále položte očištěné batáty na připravený plech a Slupku každého batátu propíchejte 5 až 6krát vidličkou. Vložte pánev do trouby a pečte při 425 ° F (218 ° C) po dobu 45 až 50 minut, nebo dokud nejsou batáty měkké.
- Dokončete a podávejte. Hotové batáty vyndejte z trouby a nechte upečené batáty mírně vychladnout. Dále pomocí nože, uřízněte štěrbinu v horní části středu každé brambory, abyste ji mohli podávat. Poté vidličkou načechrejte vnitřek sladkých brambor. Podávejte se solí, pepřem a máslem nebo jakoukoli vaší oblíbenou polevou.
Dokonale uvařené pečené batáty jsou úžasnou a snadnou přílohou! Rád je podávám šťavnaté steak nebo kousek pečené kuře a brokolice na zdravou večeři.
Chutné batáty jsou chutné i samotné! Jsou obzvláště úžasné, když se podávají na sladko, namazané na másle a hnědém cukru! Užívat si!
💭 Angeliny tipy a poznámky k receptům
- Aby byly sladké brambory dokonale propečené, I doporučujeme je během vaření jednou otočit! Batáty otočte 180 stupňů po 25 minutách vaření. K obracení sladkých brambor použijte kleště nebo velkou vidličku – budou velmi horké!
- Můžeš celý sladký brambor předem okořeňte dodat extra chuť! Každý batát potřete olivovým olejem a dochuťte solí a pepřem před pečením. Díky tomu bude slupka sladkých brambor křupavá a lahodná!
- Batáty budou úplně hotovo, když se vidlice výběrová řízení! K propíchnutí středu použijte vidličku nebo nůž - vnitřek by neměl mít žádný odpor a měl by být super měkký.
- Odstraňte vlákna a provázky usnadněte konzumaci sladkých brambor! Ráda odstraňuji všechna vlákna, která nemusí být zvenčí zastřižená. Dodatečně, před pečením můžete batátům odříznout konce k odstranění vláknitých vláken, která jsou na koncích, což může být otravné jíst!
🥡 Ukládání a ohřívání
Zbylé pečené sladké brambory lze uchovávat v lednici 3 až 5 dní než začnou ztrácet na kvalitě. Chcete mít jistotu, že budete sladké brambory skladovat ve vzduchotěsné nádobě nebo skladovacím sáčku.
Všimněte si také, že se musíte ujistit, že pečené sladké brambory skladujete do dvou hodin od jejich zhotovení— mohou se snadno zkazit.
Upečené batáty můžete také zmrazit! Tímto způsobem budete mít lahodné, jemné pečené sladké brambory, kdykoli vás nálada zasáhne!
Položte vychladlé, upečené batáty (neotevřený) do skladovacího kontejneru nebo mrazicích sáčků pro velké zatížení a zmrazit až na rok!
Ohřívání
Můj oblíbený způsob, jak ohřát sladké brambory, je v troubě! Předehřejte troubu na 400 °F (205 ° C). Pokud používáte mražené sladké brambory, ujistěte se, že jsou nejprve rozmrazeny.
Poté vložte sladké brambory do a pekáč pokrytý fólií. Pečte 10 až 15 minut, dokud se úplně nezahřeje, a poté podávejte!
🍠 Co podávat se sladkými bramborami
❓ Časté dotazy
Rozhodně, můžete! Vaše batáty jsou po upečení nejen chutné uvnitř, ale i slupka je docela chutná! Pokud se rozhodnete potřít sladké brambory olivovým olejem a kořením, kůže bude trochu křupavá a extra lahodná!
Ano! Batáty mají nižší obsah sacharidů než běžné batáty. Jsou také plné mnoha vitamínů a minerálů, kterými běžné pečené brambory prostě nejsou! Sladké brambory jsou plné vitamínů A a C a spousty vlákninyr. To z nich dělá přílohu, ze které se můžete cítit opravdu skvěle!
V závislosti na sladkých bramborách někdy může chvíli trvat, než se plně uvaří! The doby vaření uvedené v tomto receptu jsou dobré přibližné hodnoty, ale každá trouba je jiná, takže byste měli péct, dokud nejsou batáty úplně měkké. Nechcete přece, aby byl interiér uvnitř nedopečený!
Máte rádi recept, který jste vyzkoušeli? Prosím odejdi 5hvězdičkový 🌟rating na kartě receptů níže a/nebo recenzi v sekci komentářů níže na stránce.
Zůstaň se mnou v kontaktu prostřednictvím sociálních médií @ Pinterest, Facebook, Instagramnebo Twitter! Nezapomeňte mě označit, když vyzkoušíte některý z mých receptů!
📋 Recept
Pečené sladké brambory
Složení
- 3 střední sladké brambory (5-6 uncí každý, vyčištěný)
- každý, sůl a pepř (ochutnat)
- máslo (volitelné, nebo použijte své oblíbené polevy)
Instrukce
- Předehřejte troubu na 425 ° F (218 ° C) a podle potřeby vyložte plech nebo plech hliníkovou fólií (pro snadné čištění).
- Očištěné batáty dejte na připravený plech a 5-6x propíchejte slupku vidličkou. Pečeme při 425°F (218 ° C) po dobu 45-50 minut nebo dokud batáty nezměknou.3 středně sladké brambory
- Vyjměte z trouby a nechte pečené sladké brambory mírně vychladnout, než uříznete štěrbinu v horní části středu každé brambory, abyste ji mohli podávat. Sladké brambory načechrajte a podávejte se solí, pepřem a máslem nebo s vaší oblíbenou polevou.každý, sůl a pepř, máslo
Poznámky
- Slupku batátů můžete případně potřít olivovým olejem a celý batát dochutit solí a pepřem.
- Pro dokonalé sladké brambory pečené v troubě, které jsou nadýchané, můžete po 180 minutách vaření otočit pánev o 25 stupňů.
Výživa
Angela je domácí kuchařka, která si v mládí v kuchyni své babičky získala vášeň pro všechno vaření a pečení. Po mnoha letech v oboru stravovacích služeb si nyní ráda sdílí všechny své oblíbené rodinné recepty a vytváří chutné večeře a úžasné recepty na dezerty zde v Bake It With Love!
Díky, že jsi přišel! Dej mi vědět, co si myslíš: