Není to o moc jednodušší než tyto lahodné restované zelené fazolky, a dělají chutnou, zdravou přílohu! Tento jednoduchý recept vyžaduje čerstvé zelené fazolky, ale existuje není nutné blanšírovánía pokaždé budete mít dokonale křehké zelené fazolky!
Dušené zelené fazolky jsou slam-dunk vegetariánská příloha pro každou příležitost!
Zelené fazolky jsou americkou klasikou. Jíme je dovnitř pánve na prázdniny, pečený s vydatnou hovězí nebo vepřovou pečínkou a s česnek a slanina or čedar.
Restované zelené fazolky jsou rychlým a přímočarým způsobem přípravy zeleniny a budou se hodit ke všemu, co se k nim rozhodnete udělat. Tento recept zdůrazňuje s příchutí česneku a cibule spolu se svěží chutí zelených fazolek. Není možné je nemít rád.
Přejít na:
S několika ingrediencemi z vaší kořenky a trochou horkého oleje můžete mít pikantní strana plné všech zdravých věcí, které v zelenině hledáme. Není tam žádná slanina, čedar ani omáčka. Jen zelené fazolky a nějaké koření.
Je to lehké jídlo, které se k němu hodí lehký oběd nebo vyvažuje shovívavou steakovou večeři. Existuje důvod, proč je to jedna z mých oblíbených návštěv.
💭 Angeliny tipy a poznámky k receptům
Super snadné! Existují pouze 3 kroky k této mimořádně snadné a chutné příloze!
Je to jednoduché! Minimální množství přísad umožňuje, aby chuť zelených fazolek byla hvězdou!
Vhodné pro rodinu! Tento recept na zelené fazolky s česnekem je a oblíbená všech věkových kategorií!
🥘 Ingredience
Jedná se o jednoduché ingredience pro jednoduchý recept. Chuť je však něco jiného než.
- 1 ½ lžíce olivového oleje (extra panenský) - Nejen EVOO poskytuje tuk na vaření, ale pomáhá to koření držet.
- ¾ libry zelených fazolí - Ujistěte se, že jsou čerstvé, umyté a nakrájené než začnete.
- ½ lžičky cibulového prášku - Můžete také použít ½ polévkové lžíce sušené mleté cibule.
- ½ lžičky česnekového prášku - Pokud chcete, můžete to zkusit také s 1 stroužkem mletého česneku, ale buďte dávejte pozor, aby se nespálil.
- ¼ lžičky každé, sůl a pepř (ochutnat) - Estos základní koření je přesně to, co potřebujete pro zvýraznění chuti zelených fazolí.
*Nezapomeňte se podívat na kartu receptů níže, kde najdete ingredience, množství a pokyny!*
🔪 Pokyny krok za krokem
Pro tento recept si vytáhněte cedník, stěrku a pánev. Tam jsou jen 3 rychlé a snadné kroky.
- Zahřívání pánve a oleje. Začněte rozehřátím 1 ½ lžíce olivového oleje na pánvi na středním plameni. Když se začne třpytit, přidejte ¾ libry zelených fazolek a hodit do kabátu.
- Okořeníme a orestujeme. Posypte zelené fazolky ½ lžičky cibulového prášku, ½ lžičky česnekového prášku a ¼ lžičky soli a pepře. Míchejte a opékejte dalších 5 až 10 minut, nebo dokud nejsou zelené fazolky tak měkké, jak chcete.
- Sloužit. Sundejte z ohně a podávejte horký.
Zelené fazolky jsou dobré téměř ke všemu, ale obzvláště rád je podávám s a bešamelové těstoviny péct or hovězí stroganoff. Pro extra chuť dozdobte trochou parmezánu nebo sýrem asiago.
💭 Angeliny tipy a poznámky k receptům
- Není třeba blanšírovat. Tento recept byl vytvořen pro ty, kteří své zelené fazolky před vařením raději neblanšírují. Na restování to není nutné. To znamená, že pokud to chcete udělat, budou také velmi něžné.
- Přidejte více chuti. Tymián, slanina, cibule, citronová kůra, feta a pesto tvoří lahodné doplňky k zeleným fazolkám. Vyberte 1 nebo 2 pro zvýraznění. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, postupujte jednoduše.
- Chcete, aby vaše zelené fazolky byly křehčí? Vařte tyto snadné dušené zelené fazolky tak dlouho, jak chcete. Podávejte, jakmile dosáhnete požadované úrovně něžnosti.
- Pro extra máslovou dobrotu, před odstavením z ohně a podáváním promíchejte zelené fazolky s lžící nebo dvěma máslem.
- Přidejte více zeleniny. cibuli, papriku nebo žampiony lze podle potřeby orestovat se zelenými fazolkami.
🥡 Ukládání a ohřívání
Pro uložení doplňků použijte vzduchotěsnou nádobu. V lednici se zbytky budou hodit 3 až 5 dní.
Pokud zmrazíte zbytky zelených fazolek, udělejte to ve vzduchotěsné nádobě. Rozmrazte a snězte je uvnitř 6 měsíců.
Ohřívání dušené zelené fazolky
Chcete-li znovu zahřát, přeneste zbytky do pánve a pomalu zahřívejte na středně nízké teplotě, dokud nedosáhnete požadované teploty. Všimněte si, že restované zelené fazolky, které byly zmrazené, se mohou mírně zahřát měkčí než původně vyrobeno.
🍽️ Další snadné přílohy!
- Havajský salát s makarony
- Instantní hrnec máslové zelí
- Pečené brambory v mikrovlnné troubě
- Sukotash
- Salát s okurkovým octem
Máte rádi recept, který jste vyzkoušeli? Prosím odejdi 5hvězdičkový 🌟rating na kartě receptů níže a/nebo recenzi v sekci komentářů níže na stránce.
Zůstaň se mnou v kontaktu prostřednictvím sociálních médií @ Pinterest, Facebook, Instagramnebo Twitter! PŘIHLÁSIT SE K ODBĚRU do dnešního zpravodaje (žádný spam, slibuji)! Nezapomeňte mě označit, když vyzkoušíte některý z mých receptů!
📋 Recept
Dušené zelené fazolky
Složení
- 1 ½ lžíce olivový olej
- ¾ lb zelené fazole (čerstvé, nakrájené)
- ½ čajová lžička cibulový prášek (nebo ½ lžíce sušené mleté cibule)
- ½ čajová lžička česnekový prášek
- ¼ čajová lžička každý, sůl a pepř (ochutnat)
Instrukce
- Na pánvi na středním plameni rozehřejte olivový olej, poté přidejte zelené fazolky a promíchejte, aby se olejem obalily.1 ½ lžíce olivového oleje, ¾ lb zelených fazolí
- Po přidání zelených fazolek je dochuťte cibulovým práškem, česnekovým práškem, solí a pepřem. Restujte, dokud zelené fazolky nedosáhnou požadované měkkosti, obvykle asi 5–10 minut.½ lžičky cibulového prášku, ½ lžičky česnekového prášku, ¼ lžičky každé, sůl a pepř
- Odstraňte z tepla a okamžitě podávejte.
Poznámky
- Není třeba blanšírovat. Tento recept byl vytvořen pro ty, kteří své zelené fazolky před vařením raději neblanšírují. Na restování to není nutné. To znamená, že pokud to chcete udělat, budou také velmi něžné.
- Přidejte více chuti. Tymián, slanina, cibule, citronová kůra, feta a pesto tvoří lahodné doplňky k zeleným fazolkám. Vyberte 1 nebo 2 pro zvýraznění. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, postupujte jednoduše.
- Chcete, aby vaše zelené fazolky byly křehčí? Vařte tyto snadné dušené zelené fazolky tak dlouho, jak chcete. Podávejte, jakmile dosáhnete požadované úrovně něžnosti.
- Pro extra máslovou dobrotu před odstavením z ohně a podáváním posypte zelené fazolky lžící nebo dvěma máslem.
- Přidejte více zeleniny. cibuli, papriku nebo žampiony lze podle potřeby orestovat se zelenými fazolkami.
Výživa
Angela je domácí kuchařka, která si v mládí v kuchyni své babičky získala vášeň pro všechno vaření a pečení. Po mnoha letech v oboru stravovacích služeb si nyní ráda sdílí všechny své oblíbené rodinné recepty a vytváří chutné večeře a úžasné recepty na dezerty zde v Bake It With Love!
Michelle říká
Genial de ne pas faire bouillir les haricots verts!
"Super nevařit zelené fazolky!"