Líbí se vám tento recept?Ohodnoťte kliknutím na hvězdu!
5 od 51 recenze
Zelené fazolky se slaninou
Tyto česnekové zelené fazole jsou chutnou zeleninovou přílohou, která se hodí k různým hlavním chodům! S 8 vydatnými porcemi je to skvělý sváteční recept, protože se snadno připravuje a je skvělý pro obsluhu davu! Koneckonců, kdo by nemiloval na másle opečené česnekové zelené fazolky se slaninou?
¼cvývar(hovězí, kuřecí nebo zeleninová v závislosti na vašem hlavním jídle - použijte více podle potřeby)
každý, sůl a pepř(podle chuti, volitelně)
Pomozte nám!Pokud máte rádi recept, určitě se vraťte a podělte se o své hodnocení. To pomáhá budoucím uživatelům a umožňuje mi pokračovat ve sdílení bezplatných receptů! Angela
Instrukce
Přiveďte velkou pánev nebo pánev na středně vysokou teplotu a opékejte nakrájenou slaninu, dokud nezačne křupava, asi 5–8 minut.
Snižte teplotu na střední, přidejte máslo a česnek. Vařte další 2–3 minuty, dokud nebudou lehce zlaté a voňavé.
Přidejte zelené fazolky a vývar a za občasného míchání přikryté vařte asi 10 minut, nebo dokud nebudou zelené fazolky na vámi preferované úrovni křehkosti.
přidat (Volitelné) sůl a pepř, podle chuti. Ihned podávejte.
Poznámky
* Podle potřeby před přidáním zbývajících přísad slaninu vymažte. Nebo vynechejte máslo a jednoduše použijte slaninový tuk na vaření zelených fazolí. ** Pokud se rozhodnete slaninu přeskočit, můžete k restování zelených fazolí použít kokosový nebo olivový olej. *** Vařte odkryté několik posledních minut, aby se v případě potřeby odpařila veškerá zbývající tekutina.Zdravé poznámky: Zelené fazole jsou úžasná, výživná zelenina s vysokým obsahem vlákniny a přirozeně nízkým obsahem sacharidů. Tento recept, jak je vyroben, zapadá do keto, nízkosacharidového nebo bezlepkového dietního životního stylu. Vynechání másla činí tento recept bez mléčných výrobků a paleo. U celých 30 použijte přečištěné máslo nebo ghí a vynechejte slaninu nebo použijte některou z celých 30 schválených značek (jako Applegate Organics, Garrett Valley All Natural, Maverick Ranch Natural, Thrive Market nebo Trader Joe's).