Líbí se vám tento recept?Ohodnoťte kliknutím na hvězdu!
5 od 23 recenze
Refried Black Fazole
Tyto smažené černé fazole jsou rychlou, snadnou a zdravou přílohou, která doplní jakékoli vaše oblíbené mexické jídlo! Bez ohledu na to, zda si chcete udržet nízkou hladinu kalorií, jíte kolem dietních omezení nebo si jen chcete vychutnat chutné smažené černé fazole...zamilujete si, jak jsou chutné! Za pouhých 20 minut budete mít ty nejchutnější smažené fazole a budete je chtít dělat znovu a znovu!
Pomozte nám!Pokud máte rádi recept, určitě se vraťte a podělte se o své hodnocení. To pomáhá budoucím uživatelům a umožňuje mi pokračovat ve sdílení bezplatných receptů! Angela
Instrukce
Zahřejte kokosový olej na středním plameni ve velké pánvi nebo pánvi.
Dále přidáme nakrájenou cibuli a česnek. Vařte 3-4 minuty za častého míchání.
přidat (vyčerpaný a opláchnutý) černé fazole k uvařené cibuli a česneku, poté přidejte nasekaný koriandr a taco kořenící směs.
Smíchejte přísady dohromady, poté přidejte vodu a pokračujte ve vaření na středně vysoké teplotě při nízkém varu po dobu 10 minut.
Snižte teplotu, přikryjte a vařte na dalších 10 minut.
Ozdobte zelenou cibulkou a queso (pokud je to žádoucí). Ihned podávejte.
Video
Poznámky
Pokud používáte sušené černé fazole, musíte je připravit předem. Musí se máčet ve vodě alespoň 12 hodin (budou se rozšiřovat) a poté se vaří pomalu a pomalu asi 2 hodiny, poté se před použitím scedí.
U veganské verze vynechejte fresku queso.
Pro dodatečnou chuť, vodu můžete vyměnit za jakýkoli druh vývaru (zelenina, kuřecí nebo hovězí maso).