My kuřecí brokolice rýžový kastrol je snadná večeře plná smetanové kuřecí omáčky, jemného kuřete, brokolice, rýže a sýra. Chutné ingredience jsou navrstveny do jediné zapékací misky a zapečeny pro extra jednoduché jídlo. Je to dlouhá doba oblíbená rodina kastrol, který skvěle funguje pro nasycení hladového davu každou noc v týdnu!
Podávejte to snadno kuřecí kastrol s košíkem chutné rohlíky se sýrem pokud máte extra hlad!
Přejít na:
My snadný sýrový kuřecí brokolicový rýžový kastrol má veškerou chuť lahodného domácího jídla v jednom pokrmu. Použitím jednoduchých ingrediencí se zkrátí doba přípravy a vaření pro kastrol, který může být pohromadě za méně než hodinu.
S bohatou, smetanovou kuřecí a sýrovou omáčkou, jemnou brokolicí a kuřecím masem a dokonale uvařenou rýží nepotřebujete žádné přílohy. Moje rodina si tento recept užívá už léta a je to tak příliš dobré na to, abychom je nesdíleli!
🥘 Ingredience
- Olivový olej - Extra panenský olivový olej neboli EVOO na opékání kuřete.
- Kuřecí prsa - Vykostěná prsa bez kůže nebo vykostěná kuřecí stehna bez kůže nakrájená na kousky velikosti sousta.
- Koření - Sůl, pepř, cibule a česnekový prášek. Tato jednoduchá kombinace koření funguje v mnoha receptech!
- Dlouhozrnná bílá rýže - Dlouhozrnná bílá rýže a dostatek vývaru nebo vody na vaření.
- Růžičky brokolice - Poslouží buď čerstvá, nebo mražená rozmražená brokolice.
- Krémová kuřecí polévka - Můžete použít jednu plechovku kondenzované kuřecí smetany nebo dávku mé domácí smetanová kuřecí polévka.
- Kondenzovaná polévka se sýrem Cheddar - Pokud nemůžete najít polévku se sýrem čedar, můžete použít dvě plechovky kuřecí smetany.
- Mléko - Dávám přednost plnotučnému mléku, ale bude stačit jakékoli, včetně většiny náhražky mléka.
- Čedar - Strouhaný sýr čedar je klasickou volbou s kuřecím masem a brokolicí.
- Strouhanka Panko (Volitelné) - Domácí panko, běžná strouhanka, drcené krekry Ritz nebo bramborové lupínky fungují dobře.
*Nezapomeňte se podívat na bezplatnou tisknutelnou receptovou kartu níže, kde najdete ingredience, přesné množství a pokyny s tipy!*
🔪 Jak vyrobit kuřecí brokolicový rýžový kastrol
Je tam nic moc složitého tady. Pokud se rozhodnete přidat cibuli, budete potřebovat velkou pánev s těsně přiléhajícím víkem, zapékací misku 9x13, gumovou stěrku a struhadlo.
Toto vydatné jídlo může snadno posloužit celé rodině, protože jedno jídlo 9x13 je asi tak 8 porcí!
Smažit na pánvi, kuře
Krok 1: Kuře okořeňte. Ve velké pánvi s nasazenou poklicí zahřejte ½ lžíce olivového oleje na středně vysokou teplotu, dokud se nezačne třpytit. Přidejte 1 libru (453.59 gramů) nakrájených kousků kuřecích prsou (nebo stehna) a sezóně velkoryse s ½ lžičky soli a pepře (víceméně podle chuti), cibulový prášek a česnekový prášek.
Krok 2: Kuře opečte na pánvi. Kuřecí kousky o velikosti sousta opečte na pánvi, dokud nebudou uvnitř růžové, poté je vyjměte z pánve a dát stranou.
Vařte rýži a vařte brokolici v páře
Krok 3: Uvařte rýži. Ve stejné pánvi se šťávou z kuřecí pánve přidejte 1 šálek (185 gramů) bílé rýže a promícháme. Poté přidejte 1 ¾ šálku (414 mililitrů) vody nebo kuřecího vývaru. Přikryjeme pokličkou a přivést k varu, poté snižte teplotu a vařte na nízké úrovni po dobu 10 minut.
Krok 4: Předehřejte. Předehřejte troubu na 350 ° F (175 °C / značka plynu 4) a lehce vymažte pekáč 9x13 nebo a Zapékací miska o objemu 2.5 litrunebo potřete nepřilnavým sprejem na vaření.
Krok 5: Brokolici uvařte v páře s rýží. Smíchejte 4 šálky (364 gramů) růžičky brokolice s rýží, vraťte víko a pokračujte ve vaření 5-7 minut na nízké teplotě.
Sestavte, upečte a podávejte
Krok 6: Připravte omáčku. Při vaření rýže a brokolice smíchejte 10.5 unce (297.67 gramů) plechovka smetanové kuřecí polévky s 10.5 uncí (297.67 gramů) plechovka kondenzované polévky se sýrem čedar a 1 ½ šálku (354.88 mililitrů) mléka do připraveného pekáčku. Uvařené vmícháme kuřecí maso, rýže a brokolice.
Krok 7: Pečeme. Naplňte kastrol 1 šálkem (113 gramů) strouhaného čedaru a ½ šálku (30 gramů) Panko strouhanka, pokud používáte. Pečeme při 350°F (175 °C / značka plynu 4) for 25-30 minut nebo dokud se sýr úplně nerozpustí a nezezlátne.
Krok 8: Vychlaďte a podávejte. Jakmile je kastrol hotový, vyjměte ho z trouby a nechte asi vychladnout 5 minut před podáváním.
💭 Tipy a poznámky
- Toto je skvělý recept na využití zbytků. Pokud vám zbyde rýže, grilované kuře, kuře z konzervy nebo jemně kořeněné kuře, klidně to použijte.
- Přidejte cibuli pro extra chuť. Polovinu středně velké bílé nebo žluté cibule nasekejte nebo nastrouhejte a orestujte ji s kuřecím masem.
- Skvělé pro předstižení! Tento kastrol dobře mrazí a ohřívá jako sen. Je ideální pro přípravu obědů a večeří!
>>>>Viz všechny moje recepty zde<<<<
🥡 Ukládání a ohřívání
Jakýkoli zbylý kastrol lze skladovat ve vzduchotěsné nádobě a chladit 3 4-dny nebo zmrazené až na 3 měsíce. Zmrazený kastrol přes noc rozmrazte v lednici.
Ohřívání
Ohřejte zbytky v troubě předehřáté na 350 ° F (175 °C / značka plynu 4) dokud se neprohřeje, asi 20-30 minut, podle toho, kolik je kastrolu.
Mohu si předem připravit kuřecí brokolici a rýži?
Ano! Tento jednoduchý kastrol je skvělou volbou pro rychlou a snadnou večeři! Chcete-li tento kastrol vyrobit předem, můžete jej kompletně sestavit (vynechání strouhanky) a před pečením uchovávejte v lednici až 2 dny.
Mohu použít Rotisserie kuře na kuřecí brokolici a rýžový kastrol?
Použití grilovaného kuřete je skvělý způsob, jak tento recept ještě zjednodušit! Je zřejmé, že vynecháte vaření kuřete a připravíte zbytek receptu podle pokynů.
Mohu použít hnědou rýži do kuřecího brokolicového rýžového kastrolu?
Ano, bílou rýži můžete vyměnit za hnědou. Zkontrolujte však obal rýže, protože hnědá rýže může vyžadovat delší vaření nebo více tekutiny. Podle toho upravte kuřecí vývar nebo vodu.
😋 Další oblíbené rodinné kastrolky
- Klobása vejce a sýr snídaně kastrol - Tato snídaně all-in-one je skvělým kastrolem pro servírování celku!
- Šunka a bramborový kastrol - Vychutnejte si tento krémový a vydatný kastrol samotný nebo jej podávejte jako přílohu!
- Tater Tot Hamburger Kastrol - Toto jídlo vhodné pro děti kombinuje hovězí maso, zeleninu a křupavé tatry!
- Mexický kukuřičný kastról - Zlatý kukuřičný chléb se plní ochucenou náplní z mletého hovězího masa a pak se sype sýrem!
- Tuňákový nudlový kastrol - Těstoviny, tuňák a hrášek jsou kombinovány se smetanovou sýrovou omáčkou pro maximální pohodlí!
- Kuřecí kastrol Doritos - Kuře, smetanový sýr, sýr, fazole a Doritos dohromady tvoří úžasně lahodné jídlo, které si pochutná celá rodina!
Máte rádi recept, který jste vyzkoušeli? Prosím odejdi 5hvězdičkový 🌟rating na kartě receptů níže a/nebo recenzi v sekci komentářů níže na stránce.
Zůstaň se mnou v kontaktu prostřednictvím sociálních médií @ Pinterest, facebook, instagramnebo X! PŘIHLÁSIT SE K ODBĚRU do dnešního zpravodaje (žádný spam, slibuji)! Nezapomeňte mě označit, když vyzkoušíte některý z mých receptů!
📖 Karta s recepty
Kuřecí brokolicová rýžová kastrol (super sýrová oblíbená rodinná večeře!)
Složení
- ½ lžíce olivový olej (extra panenský)
- 1 lb kuřecí prsa (vykostěná prsa bez kůže nebo použijte vykostěná kuřecí stehna bez kůže - nakrájejte na kousky velikosti sousta)
- ½ čajová lžička každý, sůl a pepř (ochutnat)
- ½ čajová lžička cibulový prášek
- ¼ čajová lžička česnekový prášek
- 1 pohár dlouhozrnná bílá rýže (+ 1¾ šálku vody nebo kuřecího vývaru)
- 4 poháry brokolice kvítky
- 10.5 oz krém kuřecí kondenzované polévky
- 10.5 oz kondenzovaná polévka se sýrem čedar
- 1 ½ poháry mléko
- 1 pohár čedar (skartováno)
- ½ pohár Strouhanka panko (volitelné, prosté)
Instrukce
- Rozpalte velkou pánev (který má nasazené víko) s olivovým olejem na středně vysokou teplotu, dokud se olej nezačne třpytit. Přidejte nakrájené kousky kuřecích prsou nebo stehen a bohatě okořeňte. Kuřecí kousky o velikosti sousta opečte na pánvi, dokud nebudou uvnitř růžové, poté vyjměte z pánve a dejte stranou.
- Použijte stejnou pánev (se šťávou z pánve z smažení kuřete). Přidejte rýži a vmíchejte ji do šťávy, poté vmíchejte vodu nebo kuřecí vývar. Přikryjeme a přivedeme k varu. Snižte teplotu a vařte na nízké teplotě po dobu 10 minut.
- Předehřejte troubu na 350 ° F (175 ° C) a lehce vymažte pekáč 9x13 nebo zapékací misku o objemu 2.5 litru nebo je potřete nepřilnavým sprejem na vaření.
- Vmíchejte růžičky brokolice, vraťte poklici a pokračujte ve vaření dalších 5-7 minut na mírném ohni.
- Zatímco se vaše rýže a brokolice vaří, smíchejte smetanu z kuřecího masa a kondenzované polévky se sýrem čedar s mlékem v připravené zapékací misce. Uvařené kuře promícháme s omáčkou a nakonec přidáme uvařenou rýži a brokolici.
- Navrch posypte strouhaným sýrem čedar a volitelnou strouhankou Panko a pečte při 350 °F (175 ° C) po dobu 25–30 minut nebo dokud se sýr zcela nerozpustí a nezezlátne.
- Vyjměte z trouby a před podáváním nechte mírně vychladnout, asi 5 minut.
Poznámky
- Toto je jeden z těch receptů, které jsou ideální pro použití zbylých surovin. Můžete to urychlit, pokud vám zbyde rýže, grilované kuře, konzervované kuře nebo jakékoli zbytky kuřete s jemným kořením.
- Mražená brokolice připravená v páře je další ingrediencí, která šetří čas, kterou lze vyměnit za čerstvou brokolici.
- Použijte 10-16 uncí mražené brokolice jako náhradu za 4 šálky čerstvé brokolice.
- Pokud chcete, nakrájejte najemno nebo nastrouhejte asi polovinu středně velké bílé nebo žluté cibule a cibuli s kuřetem orestujte.
Výživa
Angela je domácí kuchařka, která si v mládí v kuchyni své babičky získala vášeň pro všechno vaření a pečení. Po mnoha letech v oboru stravovacích služeb si nyní ráda sdílí všechny své oblíbené rodinné recepty a vytváří chutné večeře a úžasné recepty na dezerty zde v Bake It With Love!
Debbie říká
Můj manžel chtěl brokolicový rýžový kastrol s kuřecím masem. Po shlédnutí několika receptů jsem usoudil, že to vypadá skvěle. Neměl jsem čedarovou polévku, tak jsem udělal pár změn. Nejprve jsem orestoval 10 oz. žampionů (bylo to rozhodnutí použít nebo prohrát) v 1 polévkové lžíci másla, kapce lesních hub a olivového oleje ze šalvěje a střik nebo dva bílého vína. Jakmile byly změklé, vyjmula jsem je z pánve a vložila kuře, aby se orestovalo s trochou olivového oleje spolu s kořením v receptu. Do směsi polévky a mléka jsem také přidal 1/4 šálku bílého vína. Dodržela jsem zbytek receptu kromě použití parmazánu s panko drobenkou. Určitě to uděláme znovu. Díky za úžasný začátek!!
Renee říká
Hledal jsem zbylý recept na grilované kuře... Našel jsem to, ale neměl jsem plechovku sýru čedar, tak jsem přidal balíček sýra Velveeta. Pak jsem si vzpomněl, že nemám mléko, ale měl jsem instantní sušené mléko – tak jsem si namíchal šálky v hodnotě a přidal jsem pár dobrých lžic zakysané smetany, abych dodal krémovou chuť, která by chyběla skutečnému mléku. Na zeleninu jsem měl mraženou japonskou zeleninovou směs (Broc, zelené fazolky, cibuli a houby), kterou jsem hodil do několika rukou. Doufám, že to všechno dopadne! Příště bych se chtěl držet přesně, ačkoli moje nejlepší jídla jsou založena na jiných receptech! Děkujeme, že jste nám připravili večeři! Držím palce, vyjde to!