Tento Instantní hrnkový květák recept je rychlý a snadný způsob, jak bez jakýchkoli potíží připravit dokonale jemný dušený květák! Pouhých 5 minut na přípravu a použití tlakového hrnce se rychle stane vaším novým oblíbeným způsobem vaření květáku! Podávejte tak, jak je, nebo jej potřete máslem, parmazánem nebo bylinkami a kořením pro lahodnou přílohu, kterou si každý zamiluje!
Easy Instant Hrnec dušený květák
Květák je jedna z mých nejoblíbenějších zelenin, kterou připravuji tak, jak je extrémně univerzální a jednoduché na výrobu. Je to úžasné příloha lze spárovat prakticky s jakýmkoli hlavním chodem nebo proteinem!
Metoda Instant Pot přináší pohodlí vaření květáku v páře na další úroveň a navíc extra rychlé také! Tento recept je nejlepší způsob, jak získat pokaždé úžasně jemný a dokonale propečený květák!
Přejít na:
🥘 Instantní ingredience na květák v květináči
Budete potřebovat a hrst základních surovin k přípravě tohoto snadného zeleninového pokrmu! Je na vás, jak si ho budete chtít dochutit, ale extra chutný je s máslem, parmazánem a pár kořením, které už s největší pravděpodobností máte ve spíži.
- Květák - 1 střední hlávka květáku (*viz poznámky).
- voda - ½ šálku studené vody.
- Máslo - 1-2 lžíce másla (volitelné, nebo použijte a náhražka másla).
- Parmazán - 1 polévková lžíce parmazánu (volitelný).
- Česnekový prášek - ¼ lžičky česnekového prášku (volitelný).
- Sůl pepř - ¼ lžičky od každého, sůl a pepř (ochutnat).
*Nezapomeňte se podívat na bezplatnou tisknutelnou receptovou kartu níže, kde najdete ingredience, přesné množství a pokyny s tipy!*
🔪 Jak vyrobit instantní květináč
Instant Pot dělá toto zeleninové jídlo extra snadné na přípravu! Pro začátek budete potřebovat Instant Pot (nebo tlakový hrnec), odměrky a parní koš Instant Pot.
1 střední hlávka květáku udělá kolem Servírovací 4! Můžete snadno zvětšit a vyrobit více, ale budete muset vařit v dávkách.
- Přípravka. Umyjte a ořízněte si 1 hlavičku květáku; pak to může být rozčtvrceno (jak mám tady) nebo nechat celý.
- Přidejte vodu. Do vnitřního hrnce nalijte ½ šálku studené vody a vložte do hrnce napařovací koš. Přidejte květák a utěsněte odvzdušňovací knoflík a Instant Pot.
- Cook Vařte pomocí ruční nastavení na vysokou po dobu 4 minut pro střední hlávku květáku. *Další časy viz poznámky.
- Uvolněte tlak. Počkejte 2 minuty na přirozené uvolnění tlaku (NPR), pak rychle uvolněte a vyjměte květák okamžitě zastavit proces vaření.
- Ochuťte a podávejte. Podávejte své květák tak jak je, s vaším oblíbeným kořením, nebo posypané 1-2 lžícemi másla, 1 lžící parmezánu a mým jednoduchým kořením (¼ lžičky sůl, ¼ lžičky pepř, ¼ lžičky česnekového prášku).
Podávejte svůj chutný květák s vaším oblíbený recepty na kuře, steak, vepřové maso nebo ryby! Vyzkoušejte toto jídlo s mým Instantní hrnec vepřová panenka a Instant Pot mac & sýr pro plnohodnotné jídlo! Užívat si!
💭 Angeliny tipy a poznámky k receptům
- Velikosti a načasování květáku: 1 malá hlava (asi 4 palce nebo 10 centimetrů v průměru a 1-1 ½ libry) - 1 minuta vaření + rychlé uvolnění, 1 střední hlava (asi 5-6 palců nebo 12-15 centimetrů v průměru a asi 2 libry) - 4 minuty doba vaření + 2 minuty NPR (4-6 porce), 1 velká hlava (asi 7-8 palců nebo 17-20 centimetrů v průměru a až 4 libry) - 5-6 minut doba vaření + 2 minuty NPR (6-10 porce) **Všimněte si, že možná budete muset květák této velikosti rozčtvrtit, aby se vešel do vašeho tlakového hrnce.
- Použijte nejčerstvější květák můžeš najít. Květák, který celý týden ležel v lednici, může po tlakovém vaření skončit s méně než žádoucí strukturou.
- Je snazší to podcenit dobu vaření a přidejte trochu více, abyste dosáhli požadované úrovně křehkosti. Převařený květák se nedá napravit.
- Při odstraňování používejte kleště květák (nebo chňapky pro vyjmutí parního koše) aby se vnitřní nádoba nedotýkala popálenin.
🥡 Ukládání a ohřívání
Plně vychlazený květák Instant Pot lze přemístit do mělké vzduchotěsné skladovací nádoby a uchovávat v lednici až 3 5-dny.
Zmrazení květáku
Uvařený květák položte na plech vyložený pečicím papírem a rychle zmrazte, dokud nezmrzne, asi 2 hodiny. Přeneste do mrazicího sáčku a zmrazte až na 3 měsíců.
Ohřívání květáku
Zbylý dušený květák položte na talíř v rovnoměrné vrstvě a přikryjte ho plátem potravinářské fólie. Ohřejte v mikrovlnné troubě na 1-2 minut nebo do úplného zahřátí.
>>>>Viz všechny moje recepty zde<<<<
❓ Časté dotazy
Tato vůle záleží na velikosti hlávky květáku, kterou vaříte! Malá hlávka květáku zabere vaření 1 minutu plus rychlé uvolnění, střední hlávka květáku 4 minuty plus 2 minuty NPR a velká hlávka květáku 5–6 minut plus 2 minuty NPR.
Ano! Pokud chcete, můžete pro tento recept použít mražené růžičky květáku! Protože většina mraženého květáku je již částečně uvařené, není třeba je předem rozmrazovat ani přidávat žádnou dobu vaření.
Květák je a lahodná a všestranná zelenina které se hodí prakticky ke všemu! Je to perfektní příloha, která doprovází vaše oblíbené proteiny hlavního jídla, jako je kuřecí, vepřové, rybí, hovězí nebo jehněčí maso!
🥦 Další zeleninové recepty
- Instantní hrnkové artyčoky - Artyčoky se jednoduše vyrábějí vařením v tlakovém hrnci!
- Sýrový pečený chřest - Vynikající a snadná zeleninová příloha, jejíž příprava trvá pouhých 20 minut!
- Kandovaná mrkev - Tato křehká a sladká kandovaná mrkev se skvěle hodí k vašim oblíbeným receptům z kuřecího, hovězího, rybího nebo vepřového masa!
- Cuketové Lodě S Mletým Hovězím Masem - Pokud hledáte lahodné a vydatné zeleninové jídlo, tyto cuketové lodičky jsou to pravé!
- Brokolice a sýr - Tento recept na zvýšenou brokolici je hotový za 15 minut a bude ho milovat každý!
- Pečená dýně z pryskyřníku - Pečená dýně je jedinečný a lahodný pokrm, který je sladký, krémový a karamelizovaný v troubě!
Máte rádi recept, který jste vyzkoušeli? Prosím odejdi 5hvězdičkový 🌟rating na kartě receptů níže a/nebo recenzi v sekci komentářů níže na stránce.
Zůstaň se mnou v kontaktu prostřednictvím sociálních médií @ Pinterest, facebook, instagramnebo X! PŘIHLÁSIT SE K ODBĚRU do dnešního zpravodaje (žádný spam, slibuji)! Nezapomeňte mě označit, když vyzkoušíte některý z mých receptů!
📖 Karta s recepty
Instantní květináč v květináči
Složení
Instrukce
- Umyjte a ořízněte hlavu květáku, poté ji můžete rozčtvrtit (jak mám tady) nebo nechat celý.
- Nalijte studenou vodu do vnitřního hrnce a vložte do hrnce parní koš. Přidejte květák a utěsněte odvzdušňovací knoflík a instantní hrnec.
- Vařte pomocí ručního nastavení na vysoký výkon po dobu 4 minut pro střední květák. *Další časy viz poznámky.
- Nechte 2 minuty přirozeného uvolnění tlaku (NPR) poté rychle uvolněte a květák okamžitě vyjměte, abyste zastavili proces vaření.
- Podávejte svůj květák tak, jak je, s oblíbeným kořením, nebo posypaný máslem, parmazánem a mým jednoduchým kořením (sůl, pepř, česnekový prášek).
Poznámky
- Velikosti a načasování květáku:
1 malá hlava (asi 4 palce nebo 10 centimetrů v průměru a 1-1 ½ libry) - Doba vaření 1 minuta + rychlé uvolnění
1 střední hlava (asi 5-6 palců nebo 12-15 centimetrů v průměru a asi 2 libry) - 4 minuty doba vaření + 2 minuty NPR (4-6 porce)
1 velká hlava (asi 7-8 palců nebo 17-20 centimetrů v průměru a až 4 libry) - 5-6 minut doba vaření + 2 minuty NPR (6-10 porce) **Všimněte si, že možná budete muset květák této velikosti rozčtvrtit, aby se vešel do vašeho tlakového hrnce. - Použijte ten nejčerstvější květák, který najdete. Květák, který celý týden ležel v lednici, může po tlakovém vaření skončit s méně než žádoucí strukturou.
- Je snazší podcenit dobu vaření a přidat trochu více, abyste dosáhli požadované úrovně křehkosti. Převařený květák se nedá napravit.
- Při vyjímání květáku použijte kleště (nebo rukavice na vyjmutí parního koše) aby se vnitřní nádoba nedotýkala popálenin.
- Skladování: Plně vychlazený květák Instant Pot lze přemístit do mělké vzduchotěsné skladovací nádoby a uchovávat v lednici po dobu až 3–5 dnů.
- Zmrazení: Uvařený květák položte na plech vyložený pečicím papírem a rychle zmrazte, dokud nezmrzne, asi 2 hodiny. Přeneste do mrazicího sáčku a zmrazte až na 3 měsíce.
- Ohřev: Zbylý dušený květák položte na talíř v rovnoměrné vrstvě a přikryjte plátem potravinářské fólie. Zahřívejte v mikrovlnné troubě po dobu 1-2 minut nebo do úplného zahřátí.
Výživa
Angela je domácí kuchařka, která si v mládí v kuchyni své babičky získala vášeň pro všechno vaření a pečení. Po mnoha letech v oboru stravovacích služeb si nyní ráda sdílí všechny své oblíbené rodinné recepty a vytváří chutné večeře a úžasné recepty na dezerty zde v Bake It With Love!
Komentáře
Bez komentáře