Tento pečené panko kuře recept je neuvěřitelně snadná a chutná kuřecí večeře, která je dostatečně rychlá na to, abyste ji udělali v rušných týdnech! Šťavnatá kuřecí prsa jsou obalená v mouce, vejci, panko strouhance, parmazánu a slaném koření a pečená do zlatavé a křupavé dokonalosti. Jsou připraveny k podávání s vašimi oblíbenými přílohami za pouhých 30 minut!
Snadný recept na kuřecí prsa Panko
Pokud jste fanouškem přímočaré a přátelské pro začátečníky večeře, pak musíte vyzkoušet tento snadný a lahodný recept na pečené panko kuře! S několika jednoduchými ingrediencemi a 10 minutami přípravné práce můžete mít za chvíli chutné jídlo, které budete sdílet se svou rodinou!
Nejen, že je toto kuře s panko chlebem neuvěřitelně chutné, ale je také a zdravější alternativa na smažené kuře. Se svým zlatavě hnědým, křupavým zevnějškem a šťavnatým, jemným vnitřkem bude toto kuře jistě hitem každého u stolu!
Přejít na:
🥘 Ingredience na pečené panko kuře
Vše, co potřebujete, jsou kuřecí prsa, panko strouhanka a nějaké základní ingredience které už možná máte ve své kuchyni! Pokud ne, všechny tyto ingredience lze snadno najít v obchodě s potravinami.
- Kuřecí prsa - 2 libry kuřecích prsou (bez kosti, bez kůže).
- Mouka - ¼ šálku univerzální mouky (nebo použijte univerzální náhražka moukye).
- Paprika - 1 lžička papriky (nebo použijte náhražka papriky nebo uzenou paprikou).
- Česnekový prášek - ¼ lžičky česnekového prášku.
- Cibulový prášek - ¼ lžičky cibulového prášku (nebo použijte náhražka cibulového prášku).
- Sůl pepř - ¼ lžičky od každého, sůl a pepř (ochutnat).
- Vejce - 1 velké vejce (pokojová teplota, nebo použijte náhražka vajec).
- Strouhanka Panko - 1 šálek panko strouhanky.
- Parmazán - ¼ šálku parmazánu (strouhaný).
- Máslo - 1 lžíce másla (roztavený nebo použijte a náhražka másla).
*Nezapomeňte se podívat na bezplatnou tisknutelnou receptovou kartu níže, kde najdete ingredience, přesné množství a pokyny s tipy!*
🔪 Jak upéct kuře Panko
Pokud jste ještě nikdy nedělali obalované kuře, nemusíte se bát, protože tento recept ano přátelský pro začátečníky! Začněte tím, že vyndáte plech, pečicí papír, drátěnou chladicí mřížku, ostrý nůž, prkénko, 3 mělké misky a odměrky.
Moje pečené kuře Panko bude Servírovací 8! Je tu spousta pro každého, takže není potřeba žádná práce navíc.
Připravte kuře
- Předehřejte. Předehřejte troubu na 425 ° F (218 ° C) a vyložený plech vyložíme pečícím papírem. Potřete drátěný chladicí rošt nepřilnavým sprejem na vaření nebo potřete olejem zabránit lepení.
- Připravte a nakrájejte kuře. Připravte si dvě kila kuřecích prsíček oříznutím tuku nebo šlach. Pokud jsou vaše kuřecí prsa relativně malá, lze je zjemnit a rozdrtit paličkou na maso. V opačném případě použijte ostrý nůž (opatrně) a vložíme do něj kuřecí prsa poloviny na výrobu kuřecích řízků. Zjemněte menší kousky kuřecích prsou, dokud nebudou všechny relativně stejně tlusté.
- Přísady na přípravu. Využijte bagrovací stanici tři mělké misky nebo nádobí:
1) V první misce smíchejte ¼ šálku mouky, 1 lžičku papriky, ¼ lžičky česnekového prášku, ¼ lžičky cibulového prášku, ¼ lžičky soli a ¼ lžičky pepře. 2) V druhé míse rozklepneme 1 velké vejce. 3) Ve třetí míse smíchejte 1 hrnek strouhanky Panko, ¼ hrnku strouhaného parmazánu a 1 lžíci rozpuštěného másla, dokud se suché ingredience lehce nepokryjí máslem.
Coat & Bake Chicken
- Kabát kuře. Obložíme kuřecí prsa nebo řízky bagrovat je nejprve v ochucené mouce, poté rozšlehaném vejci a nakonec ve směsi Panko. Přeneste každý kus kuřete na připravený plech. Pokračujte, dokud nejsou všechny kousky potažené.
- Pečeme kuře. Pečte kuře v předehřáté troubě na 425 ° F (218 ° C) po dobu 10-15 minut nebo dokud nedosáhnou vnitřní teploty 160 °F (71 ° C); poté vyjměte z trouby a nechte dojít odpočívejte 5 minut. *Viz poznámky.
- Sloužit. Nakrájet a podávejte kuře se svými oblíbenými stranami.
Tento snadná a chutná kuřecí večeře je perfektní hlavní chod, který se podává každou noc v týdnu! Vše, co potřebuje, je několik chutných příloh, jako je např v troubě pečený brambor a moje sýrový pečený chřest připravit plnohodnotné jídlo, které bude chutnat všem! Užívat si!
💭 Tipy a poznámky
- Udržujte ve všem pořádek umístěním kuřecích prsou nebo kusů na prkénko pokryté (nebo mezi) list plastové přilnavé fólie. Podle potřeby použijte paličku na maso ke zploštění.
- Kuřecí prsa zploštělá tímto způsobem se uvaří rychle a rovnoměrně a zajistí, že večeře bude podávána včas.
- Použijte digitální teploměr na maso zkontrolovat, zda jsou vaše kuřecí prsa propečená. Vnitřní teplota by měla být 160 °F (71 ° C) před odpočinkem a kontrolou nejtlustších částí kuřecích prsou. Doba odpočinku přidá několik stupňů „převaření“, aby se vaše kuře dostalo na teplotu 165 °F podle směrnice USDA pro bezpečnost potravin. (74 ° C).
🥡 Ukládání a ohřívání
Vychladlá panko kuřecí prsa přendejte do mělké vzduchotěsné nádoby a uložte je do lednice na max 3 4-dny.
Mrazem pečené kuře Panko
Pečená kuřecí prsa Panko v obalech rychle zmrazte tak, že je položíte v jedné vrstvě na plech vyložený pečicím papírem. Zmrazit pro 3-4 hodin.
Jakmile zmrazíte, zabalte každé kuřecí prso do plastové potravinářské fólie a přeneste je do plastového mrazicího sáčku nebo nádoby. Nejlepších výsledků dosáhnete během prvního měsíce, ale tato pečená kuřecí prsa můžete zmrazit po dobu až 2 měsíců.
Ohřev kuře Panko
Před opětovným zahřátím rozmrazte přes noc v lednici. Zbylé panko kuře položte na plech vyložený pečicím papírem a zahřejte na 400 °F (205 ° C) až do zahřátý k vaší spokojenosti.
>>>>Viz všechny moje recepty zde<<<<
❓ Časté dotazy
Panko kuře je pokrm vyrobený obalením kuřete ve strouhankové směsi zvané Panko, což je druh japonské strouhanky. Strouhanka Panko se vyrábí z bílého chleba, který byl zpracován na vytvořit lehkou a vzdušnou texturu. Tento povlak dodá vašim kuřecím prsům křupavou texturu, která se liší od tradiční strouhanky.
Ano, pokud chcete, můžete místo Panko použít běžnou strouhanku. Nicméně, textura povlaku se změní protože Panko vytváří lehčí a křupavější povlak. Použití běžné strouhanky bude mít za následek těžší a hustší strukturu.
Absolutně! Kuře si klidně připravte/nakrájejte a udělejte bagrovací stanici den předem. Rozšlehané vejce skladujte ve vzduchotěsné nádobě a kuře v plastovém sáčku v chladničce. Směs mouky a panko strouhanky (bez sýra a másla) lze skladovat při pokojové teplotě odděleně. Až budete připraveni, postupujte podle výše uvedených kroků potahování a pečení.
😋 Další chutné recepty na kuře
- Kuřecí miska na burrito - Snadné a chutné jídlo Tex-Mex, které lze upravit tak, aby obsahovalo všechny vaše oblíbené přísady na burrito!
- Kuřecí Quesadillas - Tato kuřecí quesadilla je jednoduchý a rychlý recept na oběd nebo večeři!
- Medové sezamové kuře - Medové sezamové kuře je pokrm, který potěší davy lidí, který se snadno připravuje a je připraven k podávání za méně než 30 minut!
- Crockpot celé kuře - Pokud si chcete uvařit lahodné kuře ve stylu grilu, tento recept musíte vyzkoušet!
- Kuřecí Salát S Hrozny - Rychlé a chutné jídlo, na kterém si pochutná celá rodina!
- Vzduchová fritéza Chicken Tenders - Tato jednoduchá kuřecí křehká jídla jsou šťavnatá uvnitř, křupavá zvenčí a plná chuti!
Máte rádi recept, který jste vyzkoušeli? Prosím odejdi 5hvězdičkový 🌟rating na kartě receptů níže a/nebo recenzi v sekci komentářů níže na stránce.
Zůstaň se mnou v kontaktu prostřednictvím sociálních médií @ Pinterest, facebook, instagramnebo X! PŘIHLÁSIT SE K ODBĚRU do dnešního zpravodaje (žádný spam, slibuji)! Nezapomeňte mě označit, když vyzkoušíte některý z mých receptů!
📖 Karta s recepty
Pečené kuře Panko
Složení
- 2 lbs kuřecí prsa (bez kosti, bez kůže)
- ¼ pohár všestranná mouka
- 1 čajová lžička paprika (nebo uzená paprika)
- ¼ čajová lžička česnekový prášek
- ¼ čajová lžička cibulový prášek
- ¼ čajová lžička každý, sůl a pepř (ochutnat)
- 1 velké vejce (pokojová teplota)
- 1 pohár Strouhanka panko
- ¼ pohár parmazán (strouhaný)
- 1 lžíce máslo (roztavený)
Instrukce
- Předehřejte troubu na 425 ° F (218 ° C) a vyložený plech vyložíme pečícím papírem. Potřete drátěný chladicí rošt nepřilnavým sprejem na vaření nebo potřete olejem, abyste zabránili přilepení.
- Kuřecí prsa připravte odříznutím tuku nebo šlach. Pokud jsou vaše kuřecí prsa relativně malá, lze je zjemnit a rozdrtit paličkou na maso. V opačném případě použijte ostrý nůž (opatrně) a kuřecí prsa rozkrojte na poloviny, abyste vytvořili kuřecí řízky. Zjemněte menší kousky kuřecích prsou, dokud nebudou všechny relativně stejně tlusté.
- Vyrobte si bagrovací stanici pomocí tří mělkých misek nebo misek:1) V první míse smíchejte mouku, papriku, česnekový prášek, cibulový prášek, sůl a pepř. 2) V druhé míse rozklepneme vejce. 3) Ve třetí míse smíchejte panko strouhanku, strouhaný parmazán a rozpuštěné máslo, dokud se suché ingredience lehce nepokryjí máslem.
- Kuřecí prsa nebo řízky obalíme tak, že je nejprve obalíme v ochucené mouce, poté rozšlehaném vejci a nakonec ve směsi Panko. Přeneste každý kus kuřete na připravený plech. Pokračujte, dokud nejsou všechny kusy potaženy.
- Pečte kuře v předehřáté troubě na 425 ° F (218 ° C) po dobu 10-15 minut nebo dokud nedosáhnou vnitřní teploty 160 °F (71 ° C) poté vyjměte z trouby a nechte 5 minut odpočinout. *Viz poznámky.
- Kuře naporcujte a podávejte s oblíbenými stranami.
Poznámky
- Udržujte vše uklizené tím, že kuřecí prsa nebo kousky položíte na přikryté prkénko (nebo mezi) list plastové přilnavé fólie. Podle potřeby použijte paličku na maso ke zploštění.
- Kuřecí prsa, která byla takto zploštělá, se uvaří rychle a rovnoměrně, takže vaše večeře bude doručena včas.
- Pomocí digitálního teploměru na maso zkontrolujte, zda jsou vaše kuřecí prsa propečená. Vnitřní teplota by měla být 160 °F (71 ° C) před odpočinkem a zkontrolujte nejtlustší části vašich kuřecích prsou. Doba odpočinku přidá několik stupňů „převaření“, aby se vaše kuře dostalo na teplotu 165 °F podle směrnice USDA pro bezpečnost potravin. (74 ° C).
- Skladování: Vychladlá kuřecí prsa panko přendejte do mělké vzduchotěsné nádoby a uchovávejte v chladničce po dobu až 3–4 dnů.
- Zmrazení: Pečená kuřecí prsa Panko v obalech rychle zmrazte tak, že je položíte v jedné vrstvě na plech vyložený pečicím papírem. Zmrazte na 3-4 hodiny. Jakmile zmrazíte, zabalte každé kuřecí prso do plastové přilnavé fólie a přeneste do plastového mrazicího sáčku nebo nádoby. Nejlepších výsledků dosáhnete během prvního měsíce, ale tato pečená kuřecí prsa můžete zmrazit až na 2 měsíce. Nechat přes noc v lednici.
- Ohřívání: Zbylé kuře panko položte na plech vyložený pečicím papírem a zahřejte na 400 °F (205 ° C) dokud se nezahřeje k vaší spokojenosti.
Výživa
Angela je domácí kuchařka, která si v mládí v kuchyni své babičky získala vášeň pro všechno vaření a pečení. Po mnoha letech v oboru stravovacích služeb si nyní ráda sdílí všechny své oblíbené rodinné recepty a vytváří chutné večeře a úžasné recepty na dezerty zde v Bake It With Love!
Margie říká
Takže lehké pomocí Panko na kuřecí prsa. Podle tohoto receptu do T. Toto jídlo je šťavnaté a chuť v každém soustu.
Tenhle je strážce! Děkuji
Anonymní říká
Ideální na večeři, všem chutnalo. Díky za recept, bude to nová stálice!