Tento kuře s arašídovým máslem je jednoduchá a chutná večeře, jejíž příprava od začátku do konce zabere jen asi 15 minut! Nejen, že je ještě chutnější než s sebou, ale je mnohem zdravější!
Podávejte s jasmínová rýže, teriyaki nudlenebo vegetariáni pro kompletní jídlo, které bude milovat celá rodina!
Přejít na:
Rychlé a snadné večeře jsou některé z mých oblíbených receptů. Jsou ideální pro ty dlouhé dny, kdy víte, že potřebujete udělat večeři, ale nechcete vynaložit mnoho úsilí nebo čas v kuchyni!
Toto kuře s arašídovým máslem je na stole a můžete si ho vychutnat jen 15 minut! Nemluvě o tom, že je zdravější než jídlo s sebou a může být dokonce vyroben s nízkým obsahem sacharidů!
Podívejte se na další rychlé kuřecí recepty, snadné rodinné večeře, a tyto tipy na přípravu jednoduchých rodinných jídel!
🥘 Ingredience
Jen s některými přísady pro domácnost, budete připraveni udělat kuře s arašídovým máslem během okamžiku! Pokud držíte nízkosacharidovou dietu, ujistěte se, že jste vyměnili kukuřičný škrob a omáčku hoisin za mandlovou mouku a omáčku keto teriyaki.
- Kuřecí prso - 1½ kila kuřecích prsou, nakrájených na kousky velikosti sousta.
- Kukuřičný škrob - 3 lžíce kukuřičného škrobu nebo mandlové mouky. Tu použijete na obalení kuřete, aby se k němu omáčka přilepila. Pokud dodržujete nízkosacharidovou dietu, budete muset použít mandlovou mouku.
- Burákové máslo - ¼ šálku arašídového másla. Vyberte si přírodní arašídové máslo bez přidané soli nebo cukru.
- Omáčka hoisin - ¼ šálku hoisin omáčky (or teriyaki omáčka). Pokud potřebujete jídlo s nízkým obsahem sacharidů, použijte místo toho omáčku keto teriyaki.
- Sójová omáčka - 3 polévkové lžíce sójové omáčky.
- Sesame oleje - 1 lžička sezamového oleje.
- Česnek - 1 lžička mletého česneku (1 hřebíček).
- voda - ⅔ šálku vody.
- Olej - 2 lžíce oleje na smažení kuřete.
- Sezamová semínka (volitelný) - ½ lžíce sezamových semínek na ozdobu.
- Zelené cibule (volitelný) - 1 polévková lžíce nakrájené zelené cibule na ozdobu.
*Nezapomeňte se podívat na bezplatnou tisknutelnou receptovou kartu níže, kde najdete ingredience, přesné množství a pokyny s tipy!*
🔪 Jak vyrobit kuře s arašídovým máslem
Kuře z arašídového másla je nejen neuvěřitelně jednoduché na přípravu, ale také je super rychlé (tak se ujistěte, že máte vše připraveno!) Budete potřebovat nějaké mixovací nádoby, velkou pánev, odměrky a nůž.
S tímto receptem budete mít Servírovací 6 kuře z arašídového másla. Přidejte své oblíbené přílohy pro kompletní a vyváženou večeři!
- Potáhněte kuře. Přidejte 1 ½ libry (680 gramů) nakrájených kuřecích prsou a 3 polévkové lžíce (24 gramů) kukuřičného škrobu do malé mixovací nádoby a házejte, dokud nebude dobře pokrytá. Dát stranou.
- Omáčku promíchejte. V samostatné misce smíchejte dohromady ¼ šálku (65 gramů) arašídového másla, ¼ šálku (59 mililitrů) omáčky Hhoisin, 3 polévkové lžíce (44 mililitrů) sójové omáčky, 1 lžička (5 mililitrů) sezamového oleje, 1 lžička (3 gramů) mletého česneku a ⅔ šálku (158 mililitrů) z vody.
- Vařit. Umístěte pánev na střední teplotu a přidejte 2 polévkové lžíce (30 mililitrů) oleje na vaření. Jednou olej se třpytí, přidejte kousky kuřete obalené kukuřičným škrobem. Vařte 5–6 minut za občasného obracení kuřete, až přestane být růžové.
- Zahustíme omáčku. Nalijte omáčku z arašídového másla do pánve a míchejte, dokud není kuře zcela obalené. Vařte dalších 4-5 minut nebo dokud nebude omáčka zhoustla.
- Ozdobte a podávejte. Sundejte pánev z ohně a ihned podávejte, ozdobené volitelnou ½ polévkovou lžící (4 gramů) sezamových semínek a 1 polévková lžíce (6 gramů) nakrájené zelené cibulky.
🥗 S čím podávat
Podávejte své kuře s arašídovým máslem na lůžku bílá rýže or hibachi nudle! Přidejte stranu cuketa, a máte plné jídlo! Užívat si!
💭 Tipy a poznámky
- Výběr arašídového másla: Pro tento recept zvolte arašídové máslo bez přidaného cukru nebo soli, abyste zachovali zamýšlený chuťový profil.
- Nátěr z kukuřičného škrobu: Před vařením obalte kuře v kukuřičném škrobu. To pomáhá omáčce přilnout ke kuře a zabraňuje tomu, aby během procesu vaření sklouzlo.
- Vaření kuře v dávkách: Aby nedošlo k přeplnění pánve, vařte kuře v dávkách. Tato metoda zajišťuje rovnoměrné vaření a zabraňuje tomu, aby se kuře rozmočilo v páře.
- Test chuti omáčky: Před přidáním omáčky ke kuřeti na pánvi ochutnejte a podle potřeby upravte její dochucení.
🥡 Ukládání a ohřívání
Nechte kuře úplně vychladnout a poté jej uchovávejte v lednici po dobu až 4-5 dnů. Zmrazte ve vzduchotěsné nádobě až na 6 měsíců.
Ohřívání
Ohřejte malé porce v mikrovlnné troubě nebo větší porce na pánvi na středním ohni.
>>>>Viz všechny moje recepty zde<<<<
❓ Časté dotazy
Budete chtít použít přírodní arašídové máslo bez přidané soli nebo cukru. Krémové arašídové máslo je standardní, ale pro některé můžete místo toho použít křupavé přidaná textura! Můžete dokonce použít práškové arašídové máslo, ale budete muset přidat trochu oleje nebo tekutiny, abyste získali správnou konzistenci.
U nízkosacharidové keto verze se budete chtít ujistit, že používáte mandlovou mouku místo kukuřičného škrobu a rozhodnout se pro keto teriyaki omáčka místo omáčky Hoisin. Samozřejmě ho podávejte i s nízkosacharidovou přílohou!
Jak bylo napsáno, toto kuřecí jídlo nemá horko a je velmi jemné. Můžete však klidně přidat špetku drcené vločky červeného pepře pokud chcete, aby to bylo pikantnější!
🍗🐔 Více Kuřecí recepty
- Špenátem plněná kuřecí prsa - Kuřecí prsa jsou plněná náplní ze sýra, špenátu a slaniny.
- Kuřecí teriyaki špízy - Křehké kousky kuřete jsou před grilováním marinovány v teriyaki omáčce.
- Ananasové kuře - Kuřecí stehna, ananas a zelenina se hodí do sladké omáčky.
- Kuřecí kastrol za milion dolarů - Smetanová kuřecí směs je doplněna sušenkami Ritz a poté pečena v troubě.
- Pečené kuře Panko - Kuřecí prsa obalíme ve strouhance Panko a pečeme dokřupava.
- Medové sezamové kuře - Smažené kuře na pánvi se hodí do sladké medové sezamové omáčky.
Máte rádi recept, který jste vyzkoušeli? Prosím odejdi 5hvězdičkový 🌟rating na kartě receptů níže a/nebo recenzi v sekci komentářů níže na stránce.
Zůstaň se mnou v kontaktu prostřednictvím sociálních médií @ Pinterest, facebook, instagramnebo X! PŘIHLÁSIT SE K ODBĚRU do dnešního zpravodaje (žádný spam, slibuji)! Nezapomeňte mě označit, když vyzkoušíte některý z mých receptů!
📖 Karta s recepty
Kuře na arašídovém másle
Složení
- 1½ lb kuřecí prso (nakrájíme na kousky velikosti sousta)
- 3 lžíce kukuřičný škrob (nebo mandlová mouka)
- ¼ pohár burákové máslo
- ¼ pohár omáčka hoisin (nebo teriyaki omáčka)
- 3 lžíce Sójová omáčka
- 1 čajová lžička sezamový olej
- 1 čajová lžička česnek (mleté)
- ⅔ pohár voda
- 2 lžíce stolní olej (na smažení)
- ½ lžíce sezamová semínka (volitelně pro polevu)
- 1 lžíce zelené cibule (nakrájené, volitelně na polevu)
Instrukce
- Do malé mísy přidejte svůj 1½ lb kuřecích prsou a 3 lžíce kukuřičného škrobu a házejte, dokud se dobře nepokryje. Dát stranou.
- V samostatné misce smíchejte své ¼ šálku arašídového másla, ¼ šálku hoisin omáčky, 3 lžíce sójové omáčky, 1 lžička sezamového oleje, 1 lžička česneku, a ⅔ šálku vody.
- Umístěte pánev na střední teplotu a přidejte 2 lžíce oleje na vaření. Jakmile se olej třpytí, přidejte kousky kuřete obalené kukuřičným škrobem. Vařte 5–6 minut za občasného obracení kuřete, až přestane být růžové.
- Nalijte omáčku z arašídového másla do pánve a míchejte, dokud není kuře zcela obalené. Vařte dalších 4–5 minut, nebo dokud omáčka nezhoustne.
- Sundejte pánev z ohně a ihned podávejte ozdobené volitelným ½ lžičky sezamových semínek a 1 lžíce zelené cibule.
Poznámky
- Pro tento recept budete chtít použít arašídové máslo bez přidaného cukru nebo soli.
- Potažení kuřete v kukuřičném škrobu pomůže omáčce přilnout k němu, aby neklouzalo.
- V případě potřeby můžete kuře vařit v dávkách, abyste předešli přeplnění pánve. Tím zajistíte, že se vaše kuře propeče rovnoměrně, nikoli v páře a rozmoklé.
- Před přidáním do pánve s kuřetem můžete omáčku ochutnat a upravit.
- Skladování: Nechte kuře úplně vychladnout a poté jej uchovávejte v lednici po dobu až 4-5 dnů.
- Zmrazování: Zmrazte kuře s arašídovým máslem ve vzduchotěsné nádobě až na 6 měsíců.
- Ohřev: Ohřejte malé porce v mikrovlnné troubě nebo větší porce na pánvi na středním ohni.
Výživa
Angela je domácí kuchařka, která si v mládí v kuchyni své babičky získala vášeň pro všechno vaření a pečení. Po mnoha letech v oboru stravovacích služeb si nyní ráda sdílí všechny své oblíbené rodinné recepty a vytváří chutné večeře a úžasné recepty na dezerty zde v Bake It With Love!
Amanda říká
Pokud nemám sezamový olej, mohu použít něco jiného?
Nebo by se to dalo vynechat dohromady?
Další rychlá otázka: Byla by chuť drasticky odlišná
pokud se používá arašídové máslo Jif nebo krémové arašídové máslo značky obchod?
Angela @ BakeItWithLove.com říká
Ahoj Amando, podívejte se na můj kompletní průvodce náhražky sezamového oleje aby s tím pomohl. Přidává na chuti, ale může být potenciálně vynechán, pokud nemáte po ruce žádné alternativy. Pokud používáte jakýkoli jiný druh arašídového másla (s cukrem a solí), možná budete chtít zvolit sójovou omáčku s nízkým obsahem sodíku. Doufám, že to pomůže! Užívat si!