Nápady na oběd

Tyto nápady na oběd obsahovat lahodné, syté a snadno vyrobitelné recepty na oběd, které se perfektně hodí do práce nebo do školy. Od sendvičů, těstovinových jídel, polévek a salátů až po kreativní způsoby využití zbytků, tato stránka je zde, aby vám poskytla řadu chutných možností oběda! Od vydatných obědů na posezení až po rychlé recepty, které můžete jíst na cestách, pro každého je tu něco!

Nejlepší recepty na oběd

Shromáždil jsem pro všechny vaše nejlepší sendviče, těstoviny, polévky, saláty a další čas oběda potřeby. Od klasických oblíbených po kreativní nová jídla, existuje široká škála nápadů na oběd, ze kterých si můžete vybrat!

I když máte zbytky z večeře předchozí noci si stále můžete vytvořit lahodný a uspokojivý oběd s několika přísadami navíc. S těmito recepty se budete každý den těšit na oběd!

Přejít na:

• Nejlepší recepty na oběd
• Sendviče
• Saláty
• Zábaly
• Rychlé těstovinové obědové pokrmy
• Snadné polévky k obědu
• Rýžové misky
• Quiche
• Burrito obědové mísy
• Nápady na zbytky obědů
• 📋 Recept

Chcete další recepty? Zadejte svůj e-mail níže a my vám je pošleme přímo do vaší e-mailové schránky!

Existuje mnoho populárních nápadů na oběd rychlé, snadné a uspokojivé. Zde je několik příkladů:

Sendviče

Sendviče jsou a klasický výběr oběda které lze přizpůsobit nesčetnými způsoby. Zkuste udělat krůtí, avokádový a slaninový sendvič na celozrnném chlebu nebo grilovaný sýrový sendvič s rajčatovou polévkou.

• Smažený boloňský a vaječný sendvič - Na pánvi smažená bologna a vejce se sýrem mezi dvěma krajíčky chleba jsou vynikající kdykoli během dne.
• Sendvič s rybími tyčinkami - Rybí tyčinky na sendviči, co nemilovat? Tento recept je 100% schválen pro děti!
• Snídaně sendvič - Snídaňové sendviče jsou v době oběda stále vynikající! Tento je plně nabitý vejci, snídaňovým párkem, křupavou slaninou, kanadskou slaninou a samozřejmě sýrem!
• Kuřecí parmezánový sendvič - Plátky křupavých obalovaných kuřecích prsíček přelité rozpuštěným sýrem mozzarella a omáčkou marinara na nakrájených francouzských závitcích (nebo jakýkoli italský chléb ve stylu lahůdek).
• Humří snídaně sendvič - Pokud máte chuť na snídaňový sendvič v poledne, proč nejít naplno? Vyzkoušejte tento snadný a chutný snídaňový sendvič s čerstvým humřím masem a míchanými vejci na housce s brioškou!
• Sendvič s tuňákem - K obědu si vychutnejte tuňákovou taveninu s čedarem a rajčaty, nebo ji zavřete pro ještě vydatnější jídlo!
• Chicken Club Sandwich - Kuřecí prsa opečená na pánvi se slaninou a všemi polevami. Miluji rozdělit tento sendvič na polovinu a spárovat jej s polévkou jako oběd pro 2!

Saláty

Saláty jsou skvělý způsob, jak zakomponovat zeleniny a bílkovin do svého oběda. Přicházejí v široké škále chutí a textur – od klasických hlávkových salátů po bramborové saláty, dokonce i saláty s kuřecím masem a ovocné saláty!

• Kuřecí salát s hrozny - Smetanový kuřecí salát s návaly sladkosti z hroznů v každém soustu. Vyrábí chutné sendviče nebo si je můžete vychutnat samostatně!
• Vajíčkový salát - Sendvič s vaječným salátem je stará, ale dobrá! Tento klasický recept na vaječný salát má veškerou nostalgickou chuť, kterou znáte a máte rádi.
• Německý bramborový salát - Brambory, cibule a slanina v pikantní, a přesto lahodné omáčce na bázi octa!
• Klínový salát - Klínový salát je prostě velký kus ledového salátu se všemi vašimi oblíbenými polevami! Já to tady držím klasicky s modrým sýrem, slaninou, rajčaty a dresinkem z modrého sýra.
• Salát Caprese - Pro lehký a osvěžující oběd nakrájejte šťavnatá rajčata a čerstvou mozzarellu s kapkou balzamika a olivového oleje!
• Asijský okurkový salát - Vychlazený salát vyrobený z okurky zalité do voňavé sezamové sojové omáčky vinaigrette!
• Řecký salát - Pokud hledáte lehký a osvěžující oběd, tento salát s okurkou, rajčaty, olivami a sýrem feta v jednoduchém řeckém dresinku je to pravé!
• Havajský salát s makarony - Havajský makaronový salát je sladký, slaný a pikantní. Je to skvělý oběd každý den v týdnu!
• Rotisserie kuřecí salát - Nejen, že grilované kuře dodává klasickou pečenou chuť, ale ušetří vám spoustu času na přípravu! Podávejte na hlávkovém salátu nebo chlebu jako sendvič!

Více chutných salátů k obědu

• Doritos Taco salát - Nacho sýr Doritos na salátu? Sny se plní! Obsahuje také hovězí maso ochucené taco, sýr, rajčata, cibuli a dresink Catalina!
• Salát se šunkou - Tento snadný a krémový šunkový salát dělá ty nejchutnější sendviče a dá se dohromady během okamžiku!
• Salát brokolice - Tento brokolicový salát je skvělý vegetariánský oběd připravený z brokolice jemné na vidličku.
• Salát z tureckého kuchaře - Pokud hledáte uspokojivý salát, salát šéfkuchaře je vždy skvělá volba. Má krůtu, sýr, slaninu, vejce, rajčata a krutony na lůžku z čerstvého salátu.
• Caesar salátový dresink bez ančovičky - Hoďte nakrájený římský salát, parmazán a krutony do misky s rychlou stranou tohoto snadného domácího dresingu Caesar!

>>>>Podívejte se na všechny moje recepty ZDE<<<

Zábaly

Zábaly jsou a pohodlné možnost oběda, který lze naplnit různými přísadami. Vyzkoušejte kuřecí Caesar wrap, veggie wrap s hummusem a restovanou zeleninou nebo buvolí kuřecí wrap s dresinkem z modrého sýra.

• Větrníkové sendviče - Přidejte své oblíbené sendvičové polevy, srolujte je a nakrájejte na chutné sendviče! Představil jsem 3 své oblíbené odrůdy k vyzkoušení!

Rychlé těstovinové obědové pokrmy

Těstovinová jídla mohou být a naplňující a uklidňující možnost oběda. Zkuste připravit studený těstovinový salát s cherry rajčaty, mozzarellou a bazalkou nebo teplý těstovinový pokrm s omáčkou marinara a masovými kuličkami.

• Těstoviny česnekových krevet - Krevety se uvaří během chvilky, takže těstoviny s krevetami jsou vždy skvělým rychlým obědem!
• Česnekový parmezán Andělské těstoviny do vlasů - Těstoviny na andělské vlasy zalité v bohaté a krémové česnekově parmazánové omáčce. Přidejte svůj oblíbený protein a užívejte si!
• Citronově česnekové krevetové těstoviny - Al dente špagety a šťavnaté krevety v citronově česnekové omáčce plné chuti!
• Cajunské párkové těstoviny - Budete se těšit na oběd, až budou v nabídce tyto krémové těstoviny s uzenou klobásou Andouille!
• Tuňákový salát s těstovinami - Tuňákový salát, nudle s motýlkem, červená cibule, hrášek a celer v hladké a krémové zálivce.
• Těstoviny se smetanovým sýrem - Tyto jemné nudle v bohaté smetanové sýrové omáčce jsou perfektním základem pro váš oblíbený obědový protein!
• Těstoviny krevety Bang Bang - 20minutový recept na těstoviny z krevet v omáčce „bang bang“!
• Pad Thai - Kuře, vejce, fazolové klíčky, pražené arašídy a rýžové nudle v chutné domácí pad thajské omáčce.
• Opilé nudle - Smažte smažené kuře, zeleninu a široké rýžové nudle v lahodně jednoduché thajské omáčce!
• Řecký těstovinový salát - Těstoviny Farfalle, sýr feta, červená cibule, artyčoky a cherry rajčata v pikantním a lahodném řeckém dresingu!

Další nápady na skvělé těstovinové obědy

• Maslové nudle - K těmto rychlým nudlím na másle přidejte kuřecí maso, krevety, hovězí, vepřové maso nebo zeleninu a máte oběd připravený!
• Nudle Teriyaki - Snadný a všestranný recept na nudle teriyaki, který je skvělým základem pro zeleninu a další proteiny!
• Hibachi nudle - Udělejte si k obědu nějaké rychlé nudle hibachi a experimentujte s různými proteiny a mixy!
• Špagety bolognese - Špagety al dente v masité červené omáčce nikdy neuděláte chybu!
• Těstoviny šunky a hrášku -Pokud vám zbyde šunka nebo šunkové steaky, můžete si udělat tyto krémové a sýrové těstoviny se šunkou a hráškem!
• Grilované kuře Fettuccini Alfredo - Toto grilované kuřecí fettuccini alfredo vyžaduje jen hrst ingrediencí a 30 minut času, takže je ideální pro rychlý oběd!

Snadné polévky k obědu

Polévka může být a teplé a uklidňující možnost oběda. Zkuste si uvařit zeleninovou polévku s ječmenem nebo čočkou nebo kuřecí nudlovou polévku s domácím vývarem.

• Krémová žlutá tykevová polévka - Pokud máte po ruce nějakou letní dýni, můžete si z ní připravit tuto rychlou a bohatě chutnou polévku k obědu!
• Zbytek turecké nudlové polévky - Nakrájejte zbylé krůtí maso a použijte ho k přípravě pikantní krůtí nudlové polévky!
• Ořešková squashová polévka
• Detoxikační zelná polévka - Pokud hledáte lehký, ale přesto zasycující oběd, který vás nebude tížit celý den, detoxikační zelná polévka je ta správná volba!
• 4 Ingredience Bramborová polévka - Název mluví za vše, už to není snazší než tato krémová bramborová polévka vyrobená z pouhých 4 ingrediencí!
• Bazalková polévka z pečených rajčat - Spárujte tuto domácí rajčatovou polévku s grilovaným sýrovým sendvičem pro syté jídlo nebo si ji vychutnejte samotnou jako lehčí oběd!
• Cibulová polévka Benihana - Houby, jarní cibulka a smažená cibulka v bohatém a pikantním vývaru.
• Krémová karfiolová šunková polévka - Použijte svou zbylou šunku k přípravě této super snadné a uklidňující krémové květákové polévky!
• Italská kuřecí polévka z pastiny - Křehké kousky kuřete a zeleniny s orzo těstovinami v bohatém a slaném vývaru.

Další úžasné polévky k obědu

• Krémová kuřecí polévka z divoké rýže Minnesota - Super krémová polévka z Minnesotské divoké rýže, kuřecího masa a jemné zeleniny.
• Zelná polévka s Kielbasou - Díky kouskům kouřové klobásy kielbasa si vychutnáte každé sousto této zelné polévky.
• Kuřecí nudlová polévka - Kuřecí nudlová polévka je úžasně uspokojivým obědem v každém ročním období, zvláště když přijde chladné počasí!
• Bramborová pórková polévka - Tato klasická irská polévka je bohatá, krémová a uspokojující. Vychutnejte si to s krekry nebo s křupavým chlebem!
• Krabí vejce polévka - Pokud máte rádi mořské plody a asijskou kuchyni, tato polévka s kapkami z krabích vajec vás nadchne! Je to směšně jednoduché, ale chutná gurmánsky!

Rýžové misky

Rýžové misky jsou oblíbenou možností oběda, které lze naplnit bílkovinami, zeleninou a obilovinami. Zkuste připravit teriyaki kuřecí rýžovou misku s brokolicí a mrkví nebo vegetariánskou misku s pečenými sladkými bramborami, černými fazolemi a avokádem.

• červené Fazole A Rýže - Chutná cajunská klasika vyrobená z konzervovaných fazolí pro zkrácení času na přípravu!
• Špinavá rýže - Mleté hovězí maso, mleté ​​vepřové maso, zelenina a rýže se spoustou cajunské chuti!
• Příprava jídla Sladkokyselé kuře - Naplánujte si více obědů najednou s tímto snadným a výživným sladkým a kyselým kuřetem!
• Instantní hrnec mongolské kuře - Tohle mongolské kuře si rád šlehám večer předem a vychutnávám si ho s bílou rýží k obědu další den!

Quiche

Quiche nebo frittatas mohou být a chutný a možnost naplnění oběda. Zkuste udělat špenát a feta quiche nebo houbovou frittatu s kozím sýrem.

• quiche Lorraine - Slanina, sýr a bohatý vaječný pudink se snoubí v tomto klasickém francouzském koláči.
• Hash Brown Crust Sausage Cheddar Quiche - Snídaně k obědu je vždy přijatelná! Tento quiche má všechny snídaňové klasiky - opečené brambory, klobásu, vejce a sýr!
• Quiche se šunkou a sýrem - Otevřená máslová kůrka naložená s kousky šunky, sýra a lahodného pudinku na bázi vajec!

Pokud hledáte nějaké chutné přílohy ke quiche, určitě se zastavte na mé stránce věnované co podávat s quiche!

Burrito obědové mísy

Burrito mísy jsou a chutné a výživné možnost oběda, která může být vyrobena s rýží, fazolemi, zeleninou a masem nebo tofu. Zabalte ingredience zvlášť a sestavte misku, až budete připraveni k jídlu.

• Steak Burrito Bowl - Limetková rýže, steak a všechny vaše oblíbené přísady do taco tvoří úžasný oběd inspirovaný Tex-Mex!
• Kuřecí miska na burrito - Vyměňte steak za kuřecí maso a přidejte část své oblíbené salsy, abyste získali skutečně chutnou misku burrito.
• Burrito mísa na krevety - Pokud jde o čas, krevety jsou nejrychlejším proteinem, který můžete vyrobit! Hoďte trochu na misku burrito a užívejte si!

Nápady na zbytky obědů

Zbytky z večeře mohou být skvělou variantou oběda. Jednoduše je zabalte do nádoby a ohřejte je v mikrovlnné troubě, až budete připraveni k jídlu – nebo je můžete použít k vytvoření nové chutné recepty jako tyto!

• Zbylý sendvič Prime Rib - Nakrájejte na tenké plátky zbylé hlavní žebro a použijte jej k přípravě sendviče, jako je tento se smetanovou křenovou omáčkou!
• Zbytek Prime Rib Philly Cheesesteak Sandwich - Zbylá prvotřídní pečeně z žebra dělá ty nejchutnější steaky z Philly cheesesteaku, jaké kdy budete mít!
• Zbylý sendvič s francouzským dipem ze žebra - Vše, co potřebujete, je zbylé žebírko, sůl a pepř, olivový olej, máslo, hoagie rohlíky a rychlé au jus na namáčení!
• Zbytek Prime Rib Taquitos - Srolujte nějaké kukuřičné tortilly s nakrájeným hlavním žebrem a sýrem a poté je smažte do křupava!
• Zbytek Prime Rib Tostadas - Křehké plátky zbylého hlavního žebra vložené do moučných tortil s fazolemi, sýrem, hlávkovým salátem, pico de Gallo a mexickou cremou.
• Zbytek Prime Rib Burritos - Zvyšte své burritos přidáním primárního žebra! Přidávám koriandrovou limetkovou rýži, černé fazole, pico, koriandr a guac, ale můžete si je upravit, jak chcete!
• Zbytky Prime Rib Tacos - Prime rib umožňuje extra chutné tacos. Můžete použít kukuřičné nebo moučné tortilly a všechny vaše oblíbené taco polevy!

Více skvělých obědů k přípravě pomocí zbytků

• Zbylé turecké kari - Toto rychlé a chutné krůtí kari je perfektní způsob, jak proměnit zbytky krůtího masa na pohodlné jídlo!
• Zbytek šunky Ramen - Tento 15minutový recept na polévku ramen bude vaším novým oblíbeným způsobem, jak si vychutnat zbytky šunky!
• Sýrové zbytky šunkových těstovin - Nakrájená šunka, mrkev, hrášek a těstoviny farfalle smíchané v ultra sýrové omáčce!
• Zbylé jehněčí gyros - Rychle okořeňte a opečte zbylé jehněčí maso, které chcete přidat do gyrosu. Vše, co potřebujete, je příloha omáčky tzatziki, trochu pita chleba a koření!

S tolika neuvěřitelnými nápady na oběd, je těžké vybrat jen jednu! Určitě se vraťte a dejte mi vědět, jak jste si užili oběd v sekci komentářů níže!

📋 Recept